なめこ

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なめこ

なめこの効能や栄養は？食べすぎによる副作用はある？効果的な食べ方と保存方法とオススメのレシピをご案内

2019/1/21  

よく味噌汁の具として入っているなめこ。少しとろみがあって、おいしいですよね。実はこの「ぬめり」に栄養がたっぷりだって、ご存知でしたか？ なめこはキノコの仲間なので、栄養価も高いです。カロリーも低くてダ ...

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